Chị em nên ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung? Chất nhầy cổ tử cung đóng vai trò quan trọng trong việc tăng tỷ lệ thụ thai ở nữ giới. Bên cạnh đó âm đạo đủ độ ẩm còn giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh liên quan. Cùng SoTayKhoeDep.Vn tham khảo xem nên ăn gì để tăng chất nhầy ở cổ tử cung hiệu quả nhé.
ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CHẤY NHẦY CỔ TỬ CUNG TỐT NHẤT?
Để giúp chị em đảm bảo sức khỏe sinh lý, cô bé luôn khỏe mạnh và đủ chất nhờn hãy cùng SoTayKhoeDep.Vn tìm hiểu qua vài thực phẩm sau.
1. Uống đủ nước
Trước hết để đảm bảo cơ thể luôn đủ độ ẩm ở da hay cô bé các bạn hãy thực hiện uống đủ lượng nước mỗi ngày.
Khi cơ thể bị thiếu nước thì cổ tử cung cũng tiết ra ít chất nhầy hơn so với bình thường.
Bổ sung đủ 4 lít nước mỗi ngày các bạn sẽ nhận thấy rõ sự khác biệt trong cơ thể mình.
Uống đủ lượng nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể hiệu quả
2. Ăn thêm trái cây giàu vitamin C
Các loại trái cây giàu vitamin C được đánh giá cao trong việc tăng cường sức đề kháng của mọi người.
Bên cạnh đó, ăn thêm trái cây giàu vitamin C còn cung cấp đủ độ ẩm cho da và chất nhầy ở cổ tử cung.
Một số loại trái cây nổi bật đem lại tác dụng nhanh chóng đó là bưởi, thơm (dứa), cam, cải xanh, ớt chuông…
3. Cà rốt
Với thắc mắc nên ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung các bạn có thể lựa chọn cà rốt.
Tại sao cà rốt có nhiều lợi ích với nữ giới?
Bên trong cà rốt chứa nhiều beta-carotene cùng vitamin A có công dụng tăng cường chất nhầy ở cổ tử cung.
Vitamin A góp phần vào việc tăng cường chất lượng và mức độ chất nhầy ở cổ tử cung.
Tham khảo vào cách chế biến từ cà rốt để bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống nhé.
Ăn thêm nhiều cà rốt để cải thiện tình trạng khô hạn ở nữ giới
4. Ăn rau xanh
Các loại rau xanh là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn khi bạn cung cấp vào cơ thể.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cho thấy rau xanh chứa kiềm giúp tăng cường lượng chất nhầy cổ tử cung hiệu quả.
Vậy nên nếu bạn mong muốn cô bé không bị khô hạn mà có đủ độ ẩm cần thiết hãy ăn thêm nhiều rau xanh.
Rau xanh có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác đa dạng thực đơn hàng ngày.
5. Đậu nành
Nếu như với nam giới hàu được xem là thực phẩm vàng thì đậu nành chính là cứu tinh vẻ đẹp của chị em.
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều Isoflavone (một dạng estrogen thực vật).
Loại chất này được bổ sung vào cơ thể góp phần kích thích cơ thể nữ giới sản sinh ra nhiều nội tiết tố nữ hơn.
Khi cơ thể nữ giới duy trì lượng estrogen ổn định thì chất nhầy ở cổ tử cung cũng được duy trì.
Đậu nành được xem là thực phẩm vàng dành cho nữ giới
6. Hạt lanh
Trong hạt lanh có chứa nhiều axit béo Omega 3 có lợi nhiều với sức khỏe.
Bên cạnh đó các chất trong hạt lanh cũng góp phần tăng cường lượng estrogen trong cơ thể nữ giới.
Nếu ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung các bạn có thể tham khảo về loại hạt này.
Sử dụng hạt lanh đúng cách vừa giúp cải thiện độ ẩm làn da vừa giúp chị em ít khi bị khô âm đạo.
7. Gừng
Các bạn đã từng nghe qua gừng có tác dụng trị khô hạn cô bé cho chị em chưa? Ăn gừng đem đến một số công dụng bất ngờ đối với chị em:
Gừng có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe sinh lý nữ
– Cải thiện mùi cơ thể, hạn chế mùi hôi.
– Kích thích sự nhạy cảm ở vùng erogenous giúp tăng ham muốn chuyện chăn gối.
– Giúp phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn mỗi lần quan hệ.
– Tăng cường khả năng tiết chất nhầy ở cổ tử cung.
Chị em chỉ cần duy trì một ly nước gừng mỗi ngày để nhận thấy sự khác biệt như thế nào nhé.
Thời gian tốt nhất để dùng nước gừng là vào buổi sáng sau bữa ăn.
8. Nhân sâm
Ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung tốt nhất? Các bạn có thể tham khảo về việc sử dụng nhân sâm để áp dụng.
Nhân sâm không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe còn có ích trong việc kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều dịch nhầy cổ tử cung.
Điều này góp phần giúp cô bé không bị khô hạn và đau rát. Đặc biệt trong mỗi lần gần gũi và quan hệ.
Chị em hãy tham khảo qua những gợi ý thực phẩm như trên để sử dụng tăng lượng chất nhầy cổ tử cung hiệu quả nhé.
TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE SINH LÝ NỮ TỪ THẢO DƯỢC TỰ NHIÊN
Sử dụng thảo dược tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nữ tốt.
Điều quan trọng nhất là các bạn cần chọn đúng thảo dược phù hợp.
Có thể tham khảo qua một số vị thuốc tự nhiên được đánh giá cao đối với nữ giới như đậu nành, nhau thai cừu, collagen, nhân sâm, và nhiều loại khác.
Một số sản phẩm có thành phần tự nhiên, được Bộ Y Tế chứng nhận an toàn và được rất nhiều chị em tin dùng hiện nay như Slady hay Y61
Các bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cho mình sản phẩm thích hợp để cải thiện sức khỏe sinh lý mỗi ngày.
Bên cạnh đó là kết hợp chế độ ăn uống hợp lý như trên để giúp tăng cường dịch nhầy cổ tử cung, đảm bảo sức khỏe cô bé ổn định nhé!
Có thể bạn chưa biết
|
