Chị em có nhiều cách để đánh tranh an toàn một trong những cách đó là áp dụng lịch kinh nguyệt. Tính đúng ngày rụng trứng để tránh quan hệ vào những ngày đó có thể hạn chế trường hợp có bầu. Cùng SoTayKhoeDep.Vn tham khảo thêm về cách tránh thai bằng chu kỳ kinh nguyệt như sau nhé.
CÁCH TRÁNH THAI BẰNG CHI KỲ KINH NGUYỆT
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt các bạn có thể tính ngày để biết nên quan hệ ngày nào, nên tránh ngày nào nếu chưa muốn có em bé.
Cùng tìm hiểu sơ qua về chu kỳ kinh nguyệt như sau.
Chu kỳ kinh nguyệt
Mỗi chu kỳ kinh nguyệt có từ 28 – 31 ngày.
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ được chia làm các giai đoạn khác nhau:
- Giai đoạn kinh nguyệt,
- Giai đoạn an toàn tương đối,
- Giai đoạn rụng trứng (không an toàn),
- Giai đoạn an toàn tuyệt đối.
Người ta sẽ dựa vào những ngày này để chọn ngày quan hệ thích hợp tránh thai.
Chu kỳ kinh nguyệt được chia làm nhiều giai đoạn khác nhau
Tính ngày quan hệ theo kỳ kinh nguyệt
Dựa vào những giai đoạn như trên các bạn có thể xác định được ngày nào có thể quan hệ, ngày nào không rồi.
Cụ thể như sau.
1. Giai đoạn kinh nguyệt:
Ngày đầu có kinh cho đến ngày thứ 7, đây là thời điểm các bạn không nên quan hệ.
Quan hệ trong ngày kinh khi không sử dụng biện pháp an toàn thích hợp có thể gây tổn thương cô bé.
Trong đó ngày thứ 6 – ngày thứ 7 được tính là ngày an toàn tương đối, có nghĩa quan hệ trong những ngày này có khả năng có thai.
2. Giai đoạn rụng trứng hay còn gọi giai đoạn không an toàn:
Đó là từ ngày thứ 8 của kỳ kinh cho đến ngày thứ 19 của kỳ kinh nguyệt.
Đây là giai đoạn trứng rụng nên các bạn tuyệt đối không quan hệ vào những ngày này nếu chưa muốn có em bé.
Nếu quan hệ nên sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn cẩn thận.
3. Giai đoạn an toàn tuyệt đối:
Được tính từ ngày thứ 20 đến ngày 28 – 31 của chu kỳ kinh.
Giai đoạn này đã qua thời kỳ trứng rụng và chuẩn bị cho một chu kỳ kinh mới nên khả năng thụ thai sẽ ít hơn nhiều.
Các bạn có thể quan hệ vào những ngày này, tuy nhiên vẫn nên sử dụng biện pháp an toàn để tránh tỷ lệ thụ thai dù là nhỏ nhất.
Không có gì là hoàn toàn an toàn nên nếu các bạn chưa chuẩn bị sẵn cho việc có em bé hãy áp dụng biện pháp an toàn thích hợp.
Dùng bao cao su, sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày sẽ hạn chế tối đa khả năng mang thai.
CÁCH TRÁNH THAI BẰNG CHU KỲ KINH NGUYỆT CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ?
Nhiều cặp đôi không thích áp dụng các biện pháp tránh thai khác như dùng bao cao su có thể ảnh hưởng đến cảm giác yêu.
Hay bên cạnh đó dùng thuốc tránh thai có thể gây ra tác dụng phụ.
Vì thế nhiều người chọn đến phương pháp tránh thai tự nhiên đó là tính ngày quan hệ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.
Áp dụng đúng biện pháp phù hợp để tránh thai an toàn
Phương pháp tránh thai nào cũng không thể đảm bảo hiệu quả 100% được.
Với biện pháp tránh thai tính ngày như này chỉ phù hợp với những bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt đều theo hàng tháng.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái không đều, bị rối loạn, thì không nên lựa chọn phương pháp tránh thai này nhé.
Theo thống kê phương pháp này chỉ đảm bảo mức độ hiệu quả khoảng 75% mà thôi.
Tức là vẫn có đến 25% ngoài ý muốn có thể thụ thai.
Vậy nên không phải lúc nào cũng có thể áp dụng biện pháp tự nhiên như vậy để tránh thai đâu nhé.
Để đạt được hiệu quả cao hơn khi áp dụng biện pháp tránh thai tự nhiên các bạn gái cần đảm bảo sức khỏe sinh lý khỏe mạnh.
TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE SINH LÝ NỮ AN TOÀN TẠI NHÀ
Muốn đảm bảo sức khỏe sinh lý nữ luôn tốt các bạn nên lưu ý nhiều vấn đề.
Tăng cường và duy trì đủ lượng estrogen không chỉ giúp chị em luôn khỏe mạnh mà còn trẻ đẹp mãi với tuổi thanh xuân.
Nên làm gì để cải thiện sức khỏe sinh lý nữ?
Cải thiện sức khỏe sinh lý nữ đơn giản tại nhà bằng các cách như sau
– Cải thiện từ việc áp dụng chế độ ăn uống chứa nhiều estrogen thiên nhiên có lợi cho nữ giới như đậu nành, các loại hạt khô, quả óc chó, trứng gà, cá hồi, các loại rau xanh…
– Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên nhằm nâng cao sức khỏe thể chất cùng sức khỏe sinh lý.
– Đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ, mặc áo quần đúng cách hạn chế nguy cơ mắc các chứng bệnh sinh dục.
– Các bạn cũng có thể tìm hiểu về một số loại thảo dược tự nhiên có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ để chọn dùng.
– Tham khảo về các loại thực phẩm chức năng sinh lý nữ chất lượng sử dụng hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Trên đây SoTayKhoeDep.Vn đã chia sẻ chi tiết với bạn cách tránh thai bằng chu kỳ kinh nguyệt, bạn hãy ghi nhớ để áp dụng khi cần nhé!
Đối với việc tìm chọn thực phẩm chức năng sinh lý nữ các bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, nguồn gốc rõ ràng ví dụ như Slady
| Có thể bạn chưa biết |
Nguồn: https://sotaykhoedep.vn/cach-tranh-thai-bang-chu-ky-kinh-nguyet/
