Home SINH LÝ NAM 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng nam giới nên biết

10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng nam giới nên biết

by Hoàng Minh Dũng

Tinh trùng kém chất lượng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các chứng bệnh vô sinh ở nam giới. Để hiểu rõ chất lượng của tinh trùng bạn có thể áp dụng vài cách khác nhau để kiểm tra. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể tham khảo qua 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng để dễ dàng nhận biết hơn. Qua đó áp dụng biện pháp khắc phục nhanh chóng để cải thiện sức khỏe sinh lý nam nhé.

10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng

THAM KHẢO 10 DẤU HIỆU TINH TRÙNG KÉM CHẤT LƯỢNG

Nhận dạng sớm tình trạng chất lượng tinh trùng giảm sút giúp bạn khắc phục nhanh chóng. Cải thiện sức khỏe nam giới giúp bạn duy trì tốt sức khỏe sinh sản.

1. Tinh dịch ít hơn và loãng hơn

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu ở nam giới đó là tinh dịch ít hơn và loãng hơn so với lúc trước hay so với bình thường.

Tình trạng tinh dịch khỏe mạnh ở đàn ông sẽ có những biểu hiện cơ bản như:

tinh trùng loãng

Tinh dịch ít hơn và loãng hơn là dấu hiệu dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng

– Khi xuất tinh lượng tinh dịch cơ bản của đàn ông từ 2 – 5ml.

– Tinh dịch có độ đặc sệt nhất định không bị quá loãng hay bị vón cục.

Vậy nên nếu bạn để ý thấy bạn trai/chồng xuất tinh mà có tinh dịch bị loãng, không có độ dính đặc với nhau thì đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy chất lượng tinh trùng bị giảm sút.

Khi chất lượng tinh trùng giảm sút có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

2. Tinh dịch bị vón cục

Một trong 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng các bạn có thể quan sát đó là xem sau khi xuất tinh tinh dịch có bị vón cục không.

Cụ thể là xuất tinh trong tinh dịch có những cục nhỏ như hạt gạo.

Nếu dùng tay bóp mịn hạt đó bị tan mịn như bột.

Đây cũng là dấu hiệu tinh dịch vị giảm chất lượng và khó có khả năng di chuyển đến gặp trứng để thụ tinh được.

3. Tinh dịch có màu sắc bất thường

Nếu bạn nhận thấy tinh dịch sau khi xuất tinh có màu bất thường, mùi bất thường.

Nếu tinh dịch có màu vàng, màu nâu, màu xanh hay các màu khác màu trắng đục thông thường thì đều đang có vấn đề về sức khỏe sinh lý.

Tùy vào tình trạng màu sắc, mùi hôi cụ thể của tinh dịch để xác định rõ tình trạng bệnh của mỗi người.

Các bạn nên thăm khám tại địa chỉ uy tín để xét nghiệm kiểm tra sức khỏe sinh lý cùng chất lượng tinh trùng nhé.

tinh dịch màu lạ

 Dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng là tinh dịch xuất hiện màu lạ

4. Tinh dịch vẫn ở trạng thái sệt sau khi xuất tinh

Nhận dạng 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng qua tình trạng hóa lỏng của tinh trùng.

Như bình thường, sau khi xuất tinh xong, tinh dịch sẽ ở dạng sệt, nhưng từ 15 – 30 phút sau tinh dịch sẽ hóa lỏng dần.

Nếu sau thời gian đó hoặc dài hơn tinh dịch vẫn còn sền sệt hay hóa lỏng ít thì khả năng cao tinh trùng của bạn bị đông đặc.

Với tình trạng như này rất khó để khiến tinh trùng di chuyển nhanh gặp trứng khi thụ tinh

5. Nhận biết qua kết quả xét nghiệm

Biện pháp chắc chắn nhất để kiểm tra xem tinh trùng có đảm bảo chất lượng hay không chính là xét nghiệm.

Dấu hiệu của tinh trùng khỏe mạnh chính là:

– Mỗi lần xuất tinh cho ra lượng tinh trùng từ 2 – 5ml

– Mật độ tinh trùng bình thường ở khoảng 60- 80 triệu tinh trùng/ml.

– Khả năng di động bình thường của tinh trùng là trên 75%, khả năng di động nhanh của tinh trùng là trên 25%.

– Tỷ lệ hình thái bình thường của tinh trùng là trên 30%.

Vậy nếu kết quả xét nghiệm tinh trùng của bạn không đạt những tiêu chí bình thường như trên có nghĩa tinh trùng của bạn đang có vấn đề.

Dựa vào tình trạng cụ thể của từng người bác sĩ sẽ giải đáp và đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả.

6. Tinh dịch có mùi lạ

Tham khảo 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng còn liên quan đến mùi của tinh dịch.

Tình trạng tinh trùng bình thường là có màu trắng đục như lòng trắng trứng gà.

Có mùi hơi tanh nồng hay nhẹ tùy vào chế độ ăn uống của từng người.

Nếu xuất tinh xong bạn để ý tinh dịch của mình có màu lạ và đặc biệt là có mùi hôi khó chịu, khó ngửi thì đó là dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh lý bạn đang có vấn đề.

Tốt nhất nên thăm khám sớm để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình như nào nhé.

tinh dịch có mùi hôi

Tinh dịch xuất hiện mùi hôi cho thấy sức khỏe sinh lý đang có vấn đề

7. Hình thái tinh trùng

Nhằm nhận biết dấu hiệu tinh trùng có khỏe mạnh hay không người ta còn dựa vào hình thái của tinh trùng.

Để nhận rõ hình dạng khác thường, dị dạng của tinh trùng các bạn sẽ cần làm xét nghiệm mới nhận thấy.

Đây là dấu hiệu kèm theo kết quả xét nghiệm về tốc độ di chuyển cùng số lượng của tinh trùng.

8. Nam sở hữu giọng trầm

Nhiều người sẽ thắc mắc tại sao nam giọng trầm thì chất lượng tinh trùng kém?

Nam giới có nồng độ testosterone cao thường ảnh hưởng đến vài đặc điểm cơ thể như có giọng trầm, gương mặt nam tính.

Tuy vậy nếu nam giới có lượng testosterone cao hơn so với bình thường có thể ngăn cản khả năng sản xuất tinh trùng.

Nam giới lưu ý duy trì đủ lượng nội tiết tố nam ổn định nhé.

10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng nam giới nên biết 3

Nam giới có giọng trầm, gương mặt nam tính có tỷ lệ tinh trùng thấp

9. Ăn nhiều đồ hộp, đồ dầu mỡ

Nam giới ăn nhiều đồ đóng hộp, đồ dầu mỡ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của người đó.

Đồ chế biến sẵn, đồ chứa nhiều dầu mỡ chứa những chất không quá tốt đối với sức khỏe.

Nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sản xuất tinh trùng khỏe mạnh ở nam giới.

Nếu một người ăn quá nhiều những loại thức ăn như trên trong thời gian dài khả năng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng là rất cao.

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho thích hợp rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

10. Thói quen sinh hoạt

Nam giới thường xuyên luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả.

Các chuyên gia nghiên cứu nam giới bỏ ra 15 giờ tập thể thao mỗi ngày và hình thành thói quen đó có nồng độ tinh trùng cao hơn 73%.

Vậy đối với những ai ít hoạt động, thường xuyên ngồi ì, không tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống không khoa học tỷ lệ tinh trùng thường ít hơn.

sinh hoạt ăn uống không khoa học

Sinh hoạt không khoa học khiến chất lượng tinh trùng giảm sút

Như vậy qua 10 dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng như trên các bạn có thể biết tình trạng sức khỏe sinh lý của mình như nào.

Nếu nhận thấy bản thân có vài dấu hiệu không ổn về sức khỏe sinh lý, sinh sản hãy đến địa chỉ y tế uy tín để thăm khám nhé.

CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG NHƯ THẾ NÀO?

Có rất nhiều cách giúp bạn duy trì sức khỏe sinh sản thật tốt, cải thiện chất lượng tinh trùng mỗi ngày.

Một vài lưu ý quan trọng các bạn nên biết để biết cách đảm bảo sức khỏe sinh lý.

– Ăn nhiều thực phẩm chứa chất có lợi đối với sức khỏe sinh lý nam như chứa kẽm, magie, phốt pho, canxi, cùng các chất dinh dưỡng khác.

– Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe thể chất và cải thiện chất lượng tinh trùng.

– Làm việc và nghỉ ngơi điều độ, giảm thiểu tình trạng stress ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng.

– Tham khảo về một số thảo dược có lợi cho nam giới giúp tăng cường sinh lý nam như: củ maca, nhân sâm, cỏ cà ri, bạch tạch lệ…

– Hạn chế sử dụng chất kích thích có hại, không ăn uống đồ nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp hay các loại thực phẩm có hại với sức khỏe.

Ngoài ra bạn tham khảo thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng sinh lý nam có công dụng trong việc hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả như Mãnh Lực Khang hay Testoherb

Có thể bạn chưa biết

Nguồn: https://sotaykhoedep.vn/dau-hieu-tinh-trung-kem-chat-luong/

Summary
product image
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 1 votes
Brand Name
Dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng
Product Name
Dấu hiệu tinh trùng kém chất lượng
Price
VND 1
Product Availability
Available in Stock

BÀI LIÊN QUAN

error: Content is protected !!