Dầu Jojoba được chiết xuất từ hạt của cây Jojoba có nguồn gốc từ châu Mỹ. Người ta sản xuất ra loại dầu này để sử dụng tăng cường sức khỏe cùng làm đẹp. Để hiểu rõ dầu Jojoba có công dụng gì? Cách sử dụng dầu Jojoba như nào thì các bạn hãy cùng […]
Hướng dẫn nam giới cách tập cơ Kegel đúng và hiệu quả
Bạn đã biết cách tập cơ Kegel đúng và hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe sinh lý chưa? Nếu chưa nên tham khảo kỹ cách luyện tập chính xác nhằm mang lại kết quả tốt nhất với trường hợp mỗi người nhé. Sổ Tay Khỏe Đẹp giới thiệu đến bạn một vài điều lưu […]
5 cách giảm cân sau sinh tại nhà an toàn dành cho các mẹ trẻ
Thường mỗi khi sinh con xong cơ thể người mẹ lên cân nhiều so với trước khi có em bé. Điều này khiến nhiều chị em trở nên tự ti hơn với cơ thể không mấy thon gọn của mình. Để giúp chị em nhanh chóng lấy lại một vóc dáng ưng ý nhất hãy […]