Home SINH LÝ NAM 5 tác dụng của Kẽm với nam giới bạn không nên bỏ qua

5 tác dụng của Kẽm với nam giới bạn không nên bỏ qua

by admin@sotaykhoedep.vn

Kẽm được xem là nguyên tố vi lượng quan trọng hàng đầu đối với nam giới. Kẽm góp phần kích thích cơ thể đàn ông sản sinh ra nhiều testosterone tăng cường sức khỏe sinh lý và thể chất. Hãy cùng Sổ Tay Khỏe Đẹp tìm hiểu kỹ hơn về các tác dụng của Kẽm với nam giới và cách bổ sung như nào nhé.

Tác dụng của Kẽm với nam giới như nào?

Con người luôn cần các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự hoạt động của cơ thể. Mỗi loại chất có những vai trò khác nhau, kẽm cũng vậy, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe ở nam giới.

1. Gia tăng sức khỏe sinh lý, duy trì khả năng sinh sản

Kẽm giữ vai trò quan trọng trong việc tổng hợp và bài tiết các loại hormone. Đặc biệt là thành phần chính cấu tạo nên testosterone ở nam giới. Nam giới có lượng testosterone ổn định thường khỏe mạnh hơn về thể chất cũng như vấn đề sinh lý. Nếu thiếu kẽm cơ thể nam giới biểu hiện rõ suy giảm ham muốn trong chuyện chăn gối. Bên cạnh đó số lượng cùng chất lượng của tinh trùng cũng giảm sút rõ rệt khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Bổ sung đủ lượng kẽm giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh, sinh lý mạnh, khả năng sinh sản tốt.

Tăng cường sinh lý

Bổ sung đủ lượng kẽm giúp tăng cường sinh lý nam giới và duy trì tốt khả năng sinh sản

2. Tinh binh khỏe mạnh, di chuyển tốt

Những nam giới có tinh trùng có khả năng di chuyển yếu thì nên bổ sung thêm nhiều vitamin cần thiết. Bên cạnh đó kẽm cũng là chất cần đó giúp tinh binh của các chàng trai khỏe mạnh hơn, hoạt động tốt hơn. Kẽm được xem như trợ thủ hàng đầu tăng cường số lượng, chất lượng cùng với khả năng di chuyển mạnh mẽ của tinh trùng. Tinh trùng di chuyển yếu, khó gặp được trứng để thụ thai gây ra nguy cơ hiếm muộn ở nam giới.

3. Giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Một trong những tác dụng của Kẽm với nam giới đó là giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm không chỉ có mặt nhiều trong tinh dịch mà còn có mặt nhiều tại tuyến tiền liệt. Nếu cơ thể nam giới thiếu kẽm tuyến tiền liệt và khả năng sinh lý bị ảnh hưởng đầu tiên. Tuyến tiền liệt có nguy cơ bị phì đại khi cơ thể thiếu hụt lượng kém, đặc biệt khi nam giới về già. Hãy bổ sung đầy đủ lượng kẽm giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh về tuyến tiền liệt cùng khả năng sinh lý nhé.

4. Tác dụng bảo vệ tốt tuyến giáp

Kẽm còn là một khoáng chất quan trọng trong việc sản sinh ra nội tiết tố ở tuyến giáp. Tuyến giáp có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe sinh lý. Nếu quá trình sản sinh nội tiết tố ở tuyến giáp bị giảm hay gián đoạn thì ảnh hưởng ngay đến khả năng sinh lý nam giới.

Bảo vệ tuyến giáp

Kẽm góp phần bảo vệ tuyến giáp hoạt động tốt trong cơ thể

5. Duy trì ham muốn

Tương tự như các tác dụng của Kẽm với nam giới như ở trên, khi cơ thể bạn được cung cấp đủ khoáng chất này sẽ giúp duy trì khả năng ham muốn tình dục của bạn. Có không ít người bởi vì thiếu nội tiết tố nam testosterone dẫn đến tình trạng tinh trùng ít, yêu, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn. Vậy nên hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là khoáng chất kẽm cho cơ thể mỗi ngày nhé.

Các bạn hãy tham khảo thêm cách bổ sung kẽm cùng các chất dinh dưỡng hiệu quả để áp dụng. Đảm bảo sức khỏe thể chất cùng sức khỏe sinh lý luôn ổn định khiến đời sống chất lượng hơn.

Bổ sung kẽm như thế nào hiệu quả?

Muốn bổ sung kẽm các bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau, đó chính là:

Qua chế độ ăn

Bổ sung kẽm dễ dàng bằng cách bổ sung thêm một số món ăn có lợi với nam giới như tôm, cá, hàu, cua, thịt đỏ, thực phẩm từ sữa, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám… Lưu ý chọn các loại thực phẩm tươi ngon, không chứa hóa chất để bổ sung đủ liều lượng mỗi ngày nhé.

Thức ăn giàu kẽm

Thay đổi chế độ ăn uống nhằm bổ sung đủ lượng kẽm vào cơ thể

Bổ sung từ thực phẩm chứa kẽm

Bên cạnh việc bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày, các bạn có thể bổ sung thêm bằng cách uống thuốc, sử dụng thực phẩm chức năng chứa kẽm. Tuy nhiên các bạn chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ nếu bản thân thiếu hụt kẽm bẩm sinh hoặc bị các bệnh liên quan nhé. 

Các trường hợp khác cần chữa trị các bạn nên đến địa chỉ bệnh viện uy tín để được thăm khám kỹ lưỡng hơn. Đối với các loại thực phẩm chức năng chứa kẽm dành cho nam giới các bạn hãy tham khảo các sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng. Hiện nay trên thị trường có không ít các sản phẩm được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như kẽm, dâm dương hoắc, cây mật nhân, cây bách bệnh có công dụng cải thiện sức khỏe sinh lý nam.

Sổ Tay Khỏe Đẹp là địa chỉ uy tín hàng đầu cung cấp đầy đủ các loại thực phẩm chức năng sinh lý nam chính hãng. Các sản phẩm được sản xuất từ các công ty dược phẩm uy tín trong nước, nguồn gốc thông tin rõ ràng. Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin sản phẩm trước khi chọn mua nhé. 

BÀI LIÊN QUAN

error: Content is protected !!