Home CHĂM SÓC DA Tác hại của ánh sáng mặt trời với da nguy hiểm như thế nào?

Tác hại của ánh sáng mặt trời với da nguy hiểm như thế nào?

by Hoàng Minh Dũng

Ánh sáng mặt trời là nguồn năng lượng mang lại rất nhiều lợi ích cho con người như kéo dài quá trình quang hợp hay bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mạnh trong thời gian dài sẽ khiến da bị ảnh hưởng bởi những tia bức xạ trong ánh sáng mặt trời. Vậy tác hại của ánh sáng mặt trời với da có mức độ nguy hiểm như thế nào? Cùng SoTayKhoeDep.Vn khám phá ngay nhé! 

tác hại của ánh sáng mặt trời với da

ÁNH SÁNG MẶT TRỜI LÀ GÌ?

Ánh sáng mặt trời chính là một phần của bức xạ điện từ được phát ra từ mặt trời, đặc biệt là ánh sáng hồng ngoại, khả kiến, tia cực tím.

Trên Trái Đất, ánh sáng mặt trời được lọc qua bầu khí quyển trước khi chiếu xuống Trái Đất. 

Trong ánh sáng mặt bao gồm các tia quang phổ (ánh sáng đơn sắc) và các tia khác có bước sóng dài ngắn khác nhau. Cụ thể là:

  • Tia quang phổ (ánh sáng đơn sắc) có thể nhìn thấy bằng mắt thường với bước sóng khoảng 400 – 700nm.
  • Tia tử ngoại (tia UV) không thể thấy được bằng mắt thường có bước sóng ngắn hơn, khoảng 280 – 400nm.
  • Tia hồng ngoại cũng là loại tia không thể nhìn thấy bằng mắt thường có bước sóng dài hơn cả, khoảng 700nm – 1mm.

Ngoài ra còn có các dạng sóng năng lượng khác với bước sóng ngắn.

Những ánh sáng có thể nhìn thấy được, ánh sáng có bước sóng dài hay tia hồng ngoại dù xâm nhập sâu vào da nhưng lại ít gây hại cho da.

Ánh sáng mặt trời là gì

Ánh sáng mặt trời là gì?

LỢI ÍCH CỦA ÁNH SÁNG MẶT TRỜI ĐỐI VỚI CƠ THỂ

1. Tăng cường vitamin D

Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong khoảng từ 6 – 7h30’ sáng sẽ giúp cơ thể được tổng hợp vitamin D tự nhiên.

Vitamin D là loại vitamin rất tốt và cần thiết đối với cơ thể, ví dụ như giúp xương khỏe mạnh và giảm nguy cơ trầm cảm.

Ngoài ra, vitamin D còn có vai trò đối với hoạt động của hệ tim mạch, hệ thống mạch máu, góp phần giúp cơ tim trở nên mềm mại.

Vitamin D cũng có khả năng tăng hoạt động chuyển hóa và sản xuất nội tiết trong cơ thể của chúng ta. 

Lợi ích của ánh sáng mặt trời đối với làn da

Lợi ích của ánh sáng mặt trời đối với làn da

2. Cải thiện tâm trạng

Tỷ lệ sản sinh ra chất beta endorphin và serotonin trong cơ thể bị ảnh hưởng trực tiếp bởi lượng ánh sáng mặt trời mà cơ thể tiếp xúc.

Đây là những loại hormone hạnh phúc có tác dụng khiến tinh thần sảng khoái, tâm trạng vui vẻ và dễ nở nụ cười hơn. 

Vì vậy, bạn nên tập thể dục hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào lúc sáng sớm.

Việc này sẽ giúp tinh thần của bạn được phấn chấn, sảng khoái suốt cả ngày dài. 

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên sẽ làm tăng lượng bạch cầu và các kháng thể miễn dịch.

Từ đó, hệ thống miễn dịch trong cơ thể bạn được nâng lên giúp bạn ít bị cảm cúm hay đau ốm.

Hoặc nếu bạn đang bị bệnh thì những diễn biến của bệnh cũng không quá nghiêm trọng.

TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG MẶT TRỜI VỚI DA

Bên cạnh những lợi ích mà ánh sáng mặt trời mang lại thì vẫn tồn tại các tác hại của ánh sáng mặt trời với da mà bạn chưa biết.

Dưới đây là một số hệ quả mà ánh sáng mặt trời gây ra cho làn da: 

1. Da bị cháy nắng

Cháy nắng là tình trạng phổ biến nhất khi da bị tổn thương bởi sự tác động của tia UVB.

Cháy nắng thường xảy ra theo 2 cấp độ là cấp độ 1 và cấp độ 2.

Ở cấp độ 1, da của bạn sẽ bị nóng, đỏ và đau nhẹ khi chạm tay vào.

Tình trạng này chỉ ảnh hưởng đến lớp ngoài của da.

Để giảm cơn đau, bạn có thể uống aspirin hoặc ibuprofen.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng khăn lạnh đắp lên vùng da tổn thương hoặc dùng kem dưỡng ẩm, nha đam để làm dịu vết cháy nắng.

Da bị cháy nắng ở cấp độ 2 gây ảnh hưởng đến lớp sâu của da và các dây thần kinh.

Cấp độ này sẽ đau hơn và thời gian lành vết thương cũng lâu hơn nhiều so với cấp độ 1. Lúc này, da bạn sẽ bị đỏ và phồng rộp.

Đồng thời, nếu bạn thấy xuất hiện mụn trứng cá trên vùng da cháy nắng thì không nên nặn vì có thể gây nhiễm trùng.

2. Da bị lão hóa sớm

Tia UV có trong ánh sáng mặt trời là nhân tố chính gây nên tình trạng da bị lão hóa sớm.

Nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời quá lâu và quá nhiều mà không được bảo vệ đúng cách thì tia UV sẽ xâm nhập và gây lão hóa da. 

Sự xuất hiện các nếp nhăn, sạm da, nám da, tàn nhang, chấm đồi mồi, da mặt chảy xệ,… là những dấu hiệu cảnh báo làn da của bạn đang bị “lão hóa” gọi tên.

Tác hại của ánh sáng mặt trời đối với da

Tác hại của ánh sáng mặt trời đối với da

3. Biểu mô tế bào vảy bị ung thư

Đây là một loại ung thư da có triệu chứng ban đầu như một vết sưng đỏ, tróc vảy chảy máu da bị bong hoặc một vết loét không lành.

Tình trạng này thường xảy ra ở mũi, môi dưới, trán, tai, bàn tay hoặc các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

Ung thư biểu mô tế bào vảy không quá nguy hiểm và có thể chữa khỏi nếu bạn đến gặp bác sĩ để điều trị sớm.

4. Da bị dày sừng quang hóa

Triệu chứng thường gặp nhất là xuất hiện những đốm đỏ, nâu nhỏ và có vảy trên đầu, cổ, bàn tay hoặc các bộ phận khác của cơ thể.

Khi thấy có dấu hiệu này, bạn nên gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời trước khi chúng phát triển thành ung thư biểu mô tế bào vảy.

5. Chứng mụn rộp đơn hình

Tia UVA tác động trực tiếp với cường độ lớn vào làn da sẽ khiến hệ thống miễn dịch của da suy giảm.

Từ đó khiến da dễ bị tấn công bởi các virus như virus mụn rộp đơn hình hay những vết lở loét nghiêm trọng.

Những vết mụn rộp này thường phát triển ở môi hoặc xung quanh vùng miệng.

CÁCH BẢO VỆ DA TRƯỚC TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG MẶT TRỜI

1. Sử dụng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng được xem là cách bảo vệ làn da hiệu quả và đơn giản trước tác hại của ánh sáng mặt trời.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm kem chống nắng cho mặt và toàn thân nữa nhé!

2. Che chắn da khi ra ngoài nắng

Dù bạn đi bộ hay đi xe, nếu phải ra đường lúc trời nắng thì nên trang bị mũ rộng vành, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm,… để chống tia UV.

Các vật dụng này không thể ngăn chặn hoàn toàn sự xâm nhập của tia UV nhưng sẽ giảm bớt những tác hại nguy hiểm.

3. Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng

Trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là lúc tia UV có cường độ mạnh nhất. Vì vậy, bạn nên hạn chế ra đường vào thời điểm này.

Còn nếu bắt buộc phải ra đường vào khoảng thời gian đó thì hãy che chắn thật kín đáo cho mình nhé!

Cách bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời

Cách bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời

CHĂM SÓC DA CHỊU TÁC ĐỘNG CỦA ÁNH SÁNG MẶT TRỜI VỚI 22 AGAIN

Nếu làn da chịu sự tác động lâu dài của ánh sáng mặt trời thì sẽ gây ra những tổn thương nhất định, do đó, cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

Bạn nên tìm đến những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để chăm sóc làn da đang bị tổn thương.

kem 22 Again là một trong số rất nhiều sản phẩm mà bạn nên thử.

22 Again là sản phẩm của thương hiệu hàng đầu của Hàn Quốc và được rất nhiều chị em tin dùng.

Sản phẩm có chứa 100% thành phần tự nhiên đặc biệt như collagen thủy phân

Do đó, sản phẩm sở hữu rất nhiều công dụng tốt như chăm sóc da hư tổn, cải thiện sắc tố da, làm trắng từ bên trong, làm mờ nám, tàn nhang,…

Trước khi đến với người dùng, 22 Again đã được kiểm nghiệm an toàn và chứng nhận tiêu chuẩn GMP, ISO 9001.

Nhờ vậy mà sản phẩm chưa hề gây ra tác dụng phụ nào tính đến thời điểm hiện tại.

22 again mua ở đâu

22 Again chăm sóc da bị tác động của ánh sáng mặt trời

Hy vọng những chia sẻ của SoTayKhoeDep.Vn về tác hại của ánh sáng mặt trời với da sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để bảo vệ làn da.

Có thể bạn chưa biết

Nguồn: sotaykhoedep.vn

Summary
product image
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 1 votes
Brand Name
Tác hại của ánh sáng mặt trời với da
Product Name
Tác hại của ánh sáng mặt trời với da
Price
VND 1
Product Availability
Available in Stock

BÀI LIÊN QUAN

error: Content is protected !!