Từ lâu, Vitamin A Retinol đã được biết đến là một dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của làn da, thị lực và hệ xương khớp. Việc thiếu hụt Vitamin A Retinol tiềm ẩn nguy cơ gây ra các bệnh lý ở con người, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh. Mời bạn cùng SoTayKhoeDep.Vn tìm hiểu cụ thể Vitamin A Retinol có công dụng gì và cách bổ sung loại vitamin này nhé!
VITAMIN A RETINOL LÀ GÌ?
Vitamin A Retinol hay còn được biết đến với tên gọi khác là Retinol
Đây là một thành phần dưỡng chất cần thiết và rất quan trọng đối với sức khỏe của con người bên cạnh iot và sắt.
Vitamin A Retinol tồn tại dưới một vài dạng hợp chất có màu vàng đậm và có mùi đặc trưng.
Hợp chất này có tác dụng bảo vệ cũng như hỗ trợ sự phát triển của hệ thống xương, hệ miễn dịch, thị lực và da.
VITAMIN A RETINOL TỒN TẠI DƯỚI NHỮNG DẠNG NÀO?
Như đã nói ở trên, Vitamin A Retinol không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất mà dưới một vài dạng.
Do đó, loại vitamin này có cấp trúc hóa học tương đối phức tạp.
Với thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, Vitamin A Retinol gồm các dạng: rượu – Retinol, andehit – Retinal hoặc axit – Axit Retinoic.
Trong khi đó, với các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thì Vitamin A Retinol lại bao gồm 3 dạng chính đó là α,β,γ – caroten.
Nhưng dù tồn tại ở dạng nào thì Vitamin A Retinol cũng luôn có vòng Beta-ionone bao quanh và được liên kết với chuỗi isoprenoit.
Đặc điểm này tạo cho Vitamin A Retinol một cấu trúc vững chắc và rất khó bị phá vỡ.
Cấu trúc hóa học của Vitamin A Retinol
VITAMIN A RETINOL CÓ CÔNG DỤNG GÌ?
Chắc hẳn bạn luôn nghe nói rằng Vitamin A Retinol là một trong những loại vitamin rất tốt đối với sức khỏe. Vậy cụ thể thì Vitamin A Retinol có công dụng gì?
Dưới đây là một vài công dụng đặc trưng nhất của loại vitamin này mà bạn không nên bỏ lỡ.
1. Công dụng của vitamin A Retinol đối với xương
Để xương phát triển tốt nhất, bạn cần bổ sung đầy đủ canxi, protein và vitamin D.
Ngoài ra, sự có mặt của vitamin A Retinol là rất cần thiết cho sự tăng trưởng nhanh của xương và giúp xương chắc khỏe.
Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin A Retinol thì sẽ khiến xương bị còi, yếu và ít dài ra.
Tình trạng này thường bắt gặp nhất ở đối tượng trẻ em.
2. Công dụng của vitamin A Retinol đối với mắt
Vitamin A Retinol là một thành phần rất cần thiết đối với mắt và đấy là lý do mà bạn cần thường xuyên bổ sung loại vitamin này vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm và thuốc.
Theo đó, vitamin A Retinol giúp nuôi dưỡng đôi mắt của bạn luôn được sáng khỏe, không bị khô, bị quáng gà hoặc bị viêm kết mạc.
Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng, vitamin A Retinol là một chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ mắt và tăng cường sức khỏe của niêm mạc, giác mạc.
Bên cạnh đó, vitamin A Retinol còn hỗ trợ mắt hình thành nên các sắc tố thị giác giúp mắt thích ứng tốt trong điều kiện ánh sáng tối.
Vì vậy, trong môi trường ánh sáng có cường độ thấp, bạn vẫn có thể quan sát hay di chuyển dễ dàng.
Công dụng của Vitamin A Retinol đối với mắt
3. Công dụng của vitamin A Retinol đối với làn da
Khi được nạp vào cơ thể, vitamin A Retinol sẽ kích thích việc sản sinh ra collagen để gia tăng sự liên kết giữa các tế bào ở trong da.
Từ đây, hình thành nên lớp liên kết vững chãi bảo vệ da trước mọi sự tác động từ ánh nắng mặt trời và bụi bẩn, ô nhiễm từ bên ngoài.
Đồng thời, cải thiện cấu trúc da và làm mờ đi các vết nhăn ở trên làn da. Nhờ vậy mà làn da của bạn luôn căng bóng và tươi trẻ.
Vitamin A Retinol còn được sử dụng trong việc bào chế các sản phẩm vệ sinh da, dưỡng da và trị mụn với tỷ lệ từ khoảng 0.5 – 2%.
Khi sử dụng các sản phẩm này, bạn sẽ nhận thấy những hiệu quả rõ rệt như làn da hoàn toàn sạch mụn và không còn bã nhờn, các dấu hiệu lão hóa da bị đánh bay,…
Ngoài những công dụng kể trên, Vitamin A Retinol còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác trong cuộc sống có thể kể tới như:
- Ngăn ngừa cảm cúm, nhiễm trùng và bảo vệ cơ thể trước sự tác động của các loại virus.
- Hỗ trợ cho quá trình hình thành răng.
- Lưu trữ các chất béo có lợi bên trong cơ thể.
- Hỗ trợ sức khỏe và khả năng hoạt động của phổi, niêm mạc và bàng quang.
- Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như vảy nến, vết bỏng, mụn rộp, eczema.
- Tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất đối với phụ nữ đang mang thai.
BỔ SUNG VITAMIN A RETINOL BẰNG CÁCH NÀO?
Do Vitamin A Retinol là chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng nên cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải đưa từ bên ngoài vào. Cụ thể là thông qua thực phẩm và các loại thuốc.
1. Bổ sung Vitamin A Retinol thông qua thực phẩm
Vitamin A Retinol có nhiều trong một số loại thực phẩm có nguồn gốc từ cả động vật và thực vật.
Các loại thực phẩm từ động vật giàu Vitamin A Retinol bao gồm gan, trứng, sữa công thức, bơ và sữa động vật.
Mặt khác, một số loại rau củ có màu thẫm như cà rốt, ớt vàng, đu đủ, rau dền, rau ngót, rau muống,… lại là nguồn bổ sung Vitamin A Retinol hiệu quả từ thực vật.
Bổ sung Vitamin A Retinol bằng thực phẩm
2. Bổ sung Vitamin A Retinol thông qua thuốc
Ngoài thực phẩm vì Vitamin A Retinol còn có trong rất nhiều loại thuốc hiện đang được bán trên thị trường.
Nếu cơ thể bạn không khỏe mạnh và không có chế độ ăn uống cân bằng thì bổ sung Vitamin A Retinol bằng thuốc là cách mà bạn nên thử.
Đặc biệt là một số nhóm đối tượng như:
- Trẻ sinh non.
- Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ.
- Người mắc các bệnh về đường ruột, rối loạn hấp thụ, xơ nang,…
Bổ sung Vitamin A Retinol bằng thuốc
Tuy nhiên, bạn cũng cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng thuốc để tránh hậu quả không mong muốn.
Ví dụ như cơ thể bị thừa Vitamin A Retinol dẫn tới ngộ độc, da bị khô và bong tróc, cơ thể mệt mỏi và rối loạn thần kinh, suy giảm thị lực,…
THÀNH PHẦN VITAMIN A RETINOL TRONG SERUM DƯỠNG DA JAPORI
Serum dưỡng da Japori là một trong những sản phẩm dưỡng da hiệu quả có nguồn gốc từ “xứ sở Hoa anh đào” đang được nhiều người tin dùng.
Với dung tích 30ml cùng mức giá bán hợp lý nhưng serum Japori lại mang tới những công dụng khiến bạn phải ngỡ ngàng như:
- Cải thiện sắc tố da và hỗ trợ làm trắng da từ sâu bên trong.
- Làm mờ các nếp nhăn, nám, tàn nhang, chấm đồi mồi và vết chân chim trên da mặt.
- Bảo vệ hiệu quả làn da dưới sự tác động của vi khuẩn và các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Cấp ẩm, giữ ẩm và khóa ẩm tối đa giữ cho da luôn căng bóng và tràn đầy sức sống.
- Gây ức chế và làm chậm quá trình lão hóa của làn da.
Thành phần Vitamin A Retinol trong serum Japori
Serum dưỡng da Japori có thể cùng lúc mang lại những công dụng trên là nhờ vào những thành phần có nguồn gốc 100% từ tự nhiên.
Ví dụ như: Nano Bright, Hyaluronic Acid, Ecogel, Citrolumine 8,… và đặc biệt là Vitamin A Retinol – dưỡng chất rất tốt đối với làn da.
Vitamin A Retinol trong loại serum này đóng vai trò như một “chiến binh” đánh bay tình trạng mụn và các vết đồi mồi có trên da.
Ngoài ra, Vitamin A Retinol còn giúp se khít lỗ chân lông để ngăn ngừa sự tấn công của các vi khuẩn vào sâu bên trong da.
Từ đó, giúp cho làn da của bạn luôn chắc khỏe và rạng ngời.
Vậy là SoTayKhoeDep.Vn đã vừa giải đáp xong giúp bạn câu hỏi: “Vitamin A Retinol có công dụng gì?”
Hy vọng bạn đã hiểu hơn về công dụng của loại vitamin này với sức khỏe và làn da.
Để có làn da trắng khỏe, ngoài việc bổ sung Vitamin A Retinol qua thực phẩm và thuốc, bạn cũng nên sử dụng serum dưỡng da như Japori, chi tiết về sản phẩm bạn có thể tham khảo tại đây
| Có thể bạn chưa biết |
