Trong những tháng đầu đời, trẻ sơ sinh thường hay bị giật mình khi ngủ và đây là một hiện tượng bình thường nên các mẹ đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài và khiến bé không thể ngủ yên ổn thì bố mẹ cần lưu ý tìm ra nguyên nhân và cách điều trị ngay. Vậy thì đừng bỏ lỡ những mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh dưới đây của Sổ Tay Khỏe Đẹp nhé.
Nguyên nhân khiến trẻ ngủ hay giật mình
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình khi ngủ. Cụ thể:
Là một phản xạ tự nhiên
Hầu như tất cả trẻ sơ sinh đều có rất nhiều phản xạ tự nhiên như tìm ti mẹ, giật mình, sẽ khóc khi đói…
Trong đó, theo phản xạ tự nhiên hiện tượng giật mình chỉ diễn ra vài giây.
Trẻ bị giật mình đó là phản xạ tự nhiên
Biểu hiện chính là động tác giơ tay lên cao rồi co đầu gối lại thành tư thế phòng vệ của bé.
Sau đó bé duỗi người lại tư thế nằm như bình thường.
Một số bé sẽ khóc quấy sau đó hoặc tiếp tục giấc ngủ.
Có thể bạn quan tâm
|
Thiếu canxi
Trẻ bị giật mình khi ngủ có thể do thiếu canxi
Nếu thiếu canxi, trẻ sẽ có những dấu hiệu rụng tóc, chậm lớn, ra mồ hôi trộm, chậm mọc răng và thân hình thấp bé…
Tâm lý lo lắng
Khi trẻ bất an hay hồi hộp cũng rất dễ bị giật mình.
Nhất là khi về đêm, nếu ngủ một mình trẻ sẽ có tâm lý lo sợ, cảm thấy không an toàn nên ngủ hay bị giật mình.
Để trẻ ngủ một mình sẽ khiến bé lo lắng quấy khóc ban đêm
Chức năng của não hoạt động bất thường
Một trong những nguyên nhân khác khiến trẻ bị giật mình là do não hoạt động bất thường.
Các mẹ cần theo dõi sát sao để có thể kịp thời nhận thấy những biểu hiện lạ, từ đó sớm đưa trẻ đến bệnh viện thăm khám.
Những mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh các mẹ cần biết
Giật mình khiến giấc ngủ của trẻ không tốt, có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.
Vậy nên mẹ cần thực hiện những phương pháp giúp bé hết giật mình như sau:
1. Trước khi ngủ nên cho trẻ bú no
Vì đang còn nhỏ nên dạ dày của trẻ không lớn, chúng sẽ bị đói sau 2 – 3 tiếng và trẻ sẽ thức giấc khi cảm thấy đói.
Để tránh trẻ giật mình và quấy đêm, mẹ nên cho trẻ bú 4 tiếng một lần để khiến giấc ngủ của trẻ không bị gián đoạn.
Cho trẻ bú sữa mẹ no trước khi đi ngủ
2. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D
Việc tắm nắng vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh nhưng nhiều mẹ lại không chú trọng điều này.
Thiếu vitamin D sẽ khiến trẻ hấp thụ canxi kém, điều này không chỉ khiến trẻ bị còi xương, chậm phát triển mà còn là nguyên nhân khiến trẻ ngủ hay bị giật mình.
3. Cho bé vào giường ngủ khi còn tỉnh táo
Trước khi ru trẻ ngủ, hãy cho bé nằm lại vào nôi.
Việc này sẽ giúp trẻ học được cách tự ngủ một mình và tránh xảy ra hiện tượng bị giật mình.
4. Không gây tác động lớn khi trẻ ngủ
Trẻ sơ sinh vô cùng nhạy cảm và dễ nghe thấy tiếng động lạ hay ánh sáng chiếu vào.
Vậy nên mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh tốt nhất là hạn chế ánh sáng và tiếng ồn khi trẻ ngủ.
Đồng thời điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp để trẻ ngủ sâu hơn.
Không gây ồn ào làm trẻ giật mình khi đang ngủ
5. Không quấn khăn quá chật
Nhiều mẹ thường quấn khăn cho trẻ khi ngủ để tạo cảm giác dễ chịu, an toàn như khi nằm trong bụng mẹ.
Nhưng nếu quấn khăn quá chật sẽ khiến trẻ bị giật mình và khó chịu.
Mặt khác, hãy chọn những chiếc khăn không quá dày và phù hợp với thời tiết sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn.
6. Ru trẻ ngủ bằng âm nhạc
Lời hát ru từ xưa là một thói quen không thể thiếu đối với những gia đình có con nhỏ.
Trẻ sẽ ngủ sâu hơn nếu chúng nghe thấy lời hát ru của bố mẹ.
Nhưng nếu quá bận rộn hoặc không thể hát ru trẻ ngủ, bạn có thể mở nhạc cho trẻ nghe.
Nhưng đừng để lâu quá 15 phút và quá 3 lần mỗi ngày.
Bởi điều này sẽ khiến trẻ dần quên lãng giọng nói của mẹ và khiến chúng lười nói chuyện.
Đặc biệt, khi đã dần chìm vào giấc ngủ nên bật nhỏ tiếng xuống tránh gây giật mình cho trẻ.
7. Thường xuyên kiểm tra tã cho trẻ
Một trong những mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả đó là kiểm tra tả của trẻ thường xuyên.
Cũng giống như người lớn, khi cơ thể trẻ khô ráo thì chúng mới ngủ yên giấc và không bị giật mình.
Vì thế nếu tả của trẻ bẩn hãy thay ngay lập tức.
Thay tã sạch sẽ cho bé được ngủ ngon ban đêm
8. Không cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày
Thông thường trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày sẽ hay bị giật mình và tỉnh giấc vào ban đêm.
Khi đã cho trẻ bú no, bạn nên dành thời gian nói chuyện hoặc đưa trẻ đi dạo để chúng có thể cảm nhận được mọi thứ xung quanh.
Tốt nhất hãy tập cho trẻ thói quen chơi ban ngày và ngủ vào ban đêm.
Để trẻ có được một giấc ngủ sâu và tránh quấy khóc vào ban đêm, bố mẹ cần tìm hiểu các nguyên nhân khiến con hay bị giật mình.
Và dựa trên những cơ sở đó để áp dụng các mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả nhất.
Có thể bạn chưa biết
|
Nguồn: https://sotaykhoedep.vn/meo-chua-giat-minh-cho-tre-so-sinh/
